  My name is Husna binti Mansor bin Hj. Mustaffa bin Abdul Ghani bin Abdul Jalil.25 May 1995Kuantan, Pahang, Malaysia.blogskins . facebook . twitter . facebook
|
Posted on: 17 March 2013 @ 12:42 | 0 comment(s)
#1 Tips: Jangan buat selepas makan!
Credit to Majalah Z. Jangan minum ais. Dikhuatiri akan mengganggu kelancaran proses penghadaman. Jangan mandi. Mandi dikatakan boleh melancarkan proses pengaliran darah di kaki,tangan dan bahagian badan lain tetapibukan di perut. Maka, ini akan melemahkan proses penghadaman dalam perut anda. Jangan tidur. Perlakuan ini akan menjejaskan kelancaran proses penghadaman sekali gus meningkatkan risiko sakit gastrik berlaku. Jangan merokok. Kajian mendapati bahawa menghisap rokok selepas waktu makan akan memberikan kesan yang sama dengan menghisap 10 batang rokok pada waktu lain. Secara tidak langsung, ini akan meningkatkan risiko anda menghadapi penyakit barah. Jangan terlalu banyak berjalan. Terlalu banyak berjalan selepas makan akan menyebabkan proses penghadaman terganggu dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan nutrisi makanan. Semoga bermanfaat. In shaa Allah :)
|